Awakening with the Earth Retreat
להתקרקע, להתעורר עם האדמה
לחוות את החיים במלואם
שישי-שבת 29-30 מאי 2026
בחווה אקולוגית 'נעים בנועם', ליד קריית גת
לצאת מהרעש של העיר
להתחבר לבסיס דרך ארבעת האלמנטים: אדמה, אש, מים ורוח.
להקשיב. לנשום. להתעורר.
ריטריט שתיקה בדרך הזן, במרחב טבעי, פתוח ומזין.
מתאים גם למתחילים וגם למתרגלים מנוסים.
הריטריט מוגבל ל-10 משתתפים בלבד –
כדי לאפשר עומק, אינטימיות ומרחב אמיתי.
מתאים במיוחד לגילאי 40+ המבקשים פסק זמן מהשגרה העירונית וחיבור מחודש לטבע ולעצמם.
מתחם קמפינג לאוהלים
מדיטציה ליד המדורה
מה נחווה יחד?
- מדיטציית זן בישיבה
- תרגול בתנועה, שירה ונשימה
- יוגה וצ׳י קונג
- לימודי דהרמה – ללמוד מהטבע איך לחיות בשלום, באיזון ובהרמוניה
- תרגול בפנים ובחוץ
- מדיטציה סביב מדורה בשישי בערב
- ארוחות חמות, מזינות ובריאות בתשומת לב מלאה לאכילה
נקשיב לצלילים, נלמד ממעגל החיים, נחקור תחושות, רגשות וכל מה שעולה מתוך המפגש עם המרחב.
מנוחה ושינה בדום השחור
מנוחה ושינה בדום הלבן
לוח זמנים כללי
- יום שישי | 29 במאי
נאסוף את התודעה ונתכנס פנימה
התכנסות בשעה 09:00
היכרות עם המרחב הפיזי
תחילת ריטריט 10:30
שיחת פתיחה ותרגול מדיטציה וצ'י קונג
ארוחת צהריים
הקשבה עצמית והקשבה לטבע
לימוד דהרמה
יוגה
ארוחת ערב
מדיטציית מדורה
- יום שבת | 30 במאי
העמקה והקשבה למעגל החיים
תרגול בוקר גוף ותודעה
לימוד דהרמי
ארוחת בוקר בתשומת לב
תרגול עבודה בטבע
ארוחת צהריים ומנוחה
הליכת מדיטציה, חקירה פנימית דרך החושים
בופה לסיום
שיחת סיכום ושיתופים
סיום הריטריט 16:00
לוח זמנים מלא יינתן בתחילת הריטריט
לוגיסטיקה ולינה
- לינה במתחם קמפינג מסודר עם רשת צל (למי שמביא אוהל)
- אפשרות לינה בדומים. בנים, בנות בנפרד
- חווה ירוקה עם עצים, פרחים, תבלינים ומרחבים פתוחים
- שירותי קומפוסט ומקלחת מסודרת תחת עץ תות
מה להביא?
- מגבת
- מצעים
- אלתוש
- בגדים חמים
- צעיף / שאל לכירבול במדיטציה (מומלץ מאוד)
- כוס או מג אהוב לשתייה
- מזרון יוגה, כרית מדיטציה (יהיו גם במתחם)
המנחים
יבגניה ברוסילובסקי
מנחת הריטריט - מורת דהרמה למדיטציה ומיינדפולנס בדרך הזן.
לומדת ומתרגלת כ-6 שנים במרכז Become One עם זן מאסטר תמיר מסאס (Duan Sunim).
Residency period in Great Vow Zen Monastery established by Chozen and Hogen Bays Roshi.
The Zen community of Oregon is a Soto Zen community in the lineage of Taizan Maezumi Roshi.
ענבל עצי פרי
מורה לדהרמה מטעם מרכז זן Become One מטפלת אנרגטית בשילוב צלילים. משלבת לימוד חינוך הורות ומיינדפולנס בעבודה מול הורים וילדים. מתרגלת תדר של אהבה ובוחרת לחיות באחדות ובהרמוניה.
אריה לבבי הרץ
עובד סוציאלי בתחום בריאות הנפש, מטפל CBT. תלמיד זן ב- Become One, מתרגל זן בחיי היום יום.
שרונה רומנו לזר
לומדת ומתרגלת זן כ- 10 שנים במרכז זן אצל תמיר מסאס.(Duan Sunim) בוגרת קורס מנחים בדרך הזן. מנטורית עסקית ומנכ"לית אורגניק-זון.
המסורת שממנה אנו מגיעים
התרגול שמלווה את הריטריט “להתעורר עם הטבע” נשען על מסורת הזן הקוריאני.
אנחנו תלמידים של המורה תמיר מסאס, המוכר גם בשם הדהרמה Dea An Sunim, המלמד במרכז הזן
"Become One Zen Center" בנס ציונה.
תמיר למד והוסמך במסורת הזן הקוריאני של זן מאסטר Seung Sahn Sunim, אשר ייסד את בית הספר הבינלאומי Kwan Um School of Zen והביא את תרגול הזן למערב.
השושלת הזו מגיעה מהמנזרים הבודהיסטיים של דרום קוריאה, ומדגישה תרגול פשוט וישיר: מדיטציה, הקשבה עמוקה לחיים, וחזרה לטבע האמיתי של התודעה.
בדרך זו אנו ממשיכים ללמוד, לתרגל ולחלוק את החכמה שקיבלנו מהמורים שלנו.
תמיר מסאס (Dea An Sunim)
נזיר זן, חיי ולמד 4 שנים במנזר בדרום קוריאה Musangsa. מתרגל ולומד את הדרך מזה כ-27 שנה.
גישתו מבוססת על הרמוניה במערכות יחסים - עם עצמנו ועם העולם.
תלמידו של זן מאסטר סונג סאן
(Seung Sahn), מייסד Kwan Um School of Zen, הפועלת בלמעלה מ-100 מרכזים ברחבי העולם
Seung Sahn Sunim
מייסד בית הספר הבינלאומי Kwan Um School of Zen, הפועלת בלמעלה מ-100 מרכזים ברחבי העולם, הביא את תרגול הזן למערב. השושלת הזו מגיעה מהמנזרים הבודהיסטיים של דרום קוריאה, ומדגישה תרגול פשוט וישיר: מדיטציה, הקשבה עמוקה לחיים, וחזרה לטבע האמיתי של התודעה
עלות הריטריט
צנועה ומדויקת – כמו מהות הזן.
עלות לשני ימי ריטריט בחווה, כולל לינה במרחב, לימוד מעמיק וארוחות חמות ובריאות
520 ש״ח למשתתף (ל- 5 נרשמים ראשונים)
580 ש״ח למשתתף (הרשמה מאוחרת)
עד 10 משתתפים בלבד.
- להרשמה יש למלא פרטים